Hilfe bei Angststörungen in Potsdam
Systemisch-
körperorientierte Psychotherapie
Ängste begleiten uns alle – doch wenn sie unser Leben bestimmen, uns blockieren oder zu ständigen Panikattacken führen, spricht man von einer Angststörung. Darunter fallen auch soziale Phobien, bei denen schon alltägliche Situationen wie ein Treffen in der Öffentlichkeit Panik auslösen können.
In meiner systemisch-körperorientierten Psychotherapiepraxis in Potsdam möchte ich dich dabei unterstützen, deine Ängste und Panikattacken als Wegweiser zu nutzen.
Gefühle brauchen Raum, auch wenn sich das erst einmal bedrohlich anfühlen mag. Mit der Zeit wird sich aber zeigen, dass deine Gefühle nicht gegen dich sind, sondern dir die Richtung in einem Heilungsprozess aufzeigen wollen.
Was sind Angststörungen?
Unter „Angststörungen“ versteht man unterschiedliche Formen von übersteigerten Ängsten oder Phobien. Dazu können gehören:
- Panikattacken: Plötzlich auftretende, intensive Angstzustände mit Herzrasen, Atemnot oder Schwindelgefühl.
- Soziale Phobien: Starke Furcht vor Bewertung oder Ablehnung in sozialen Situationen.
- Generalisierte Angststörung: Anhaltende, unspezifische Sorgen und Befürchtungen, die den Alltag dominieren.
Häufig äußern sich Angststörungen auch durch körperliche Symptome wie Magen-Darm-Beschwerden, Verspannungen oder Schlafprobleme. Oft entsteht ein Teufelskreis, bei dem die Angst vor der Angst das Leben stark einschränkt.
Wie kann ich dir helfen?
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und systemisch-körperorientierter Therapeutin verknüpfe ich verschiedene Ansätze:
- Systemische Therapie: Wir schauen uns an, in welchen Beziehungsmustern oder Situationen deine Ängste besonders stark werden. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und blockierende Denkmuster zu erkennen.
- Körperorientierte Psychotherapie: Wir richten den Blick auf das, was gerade in deinem Körper präsent ist. Je mehr du wieder den Kontakt zu deinem Körper wahrnehmen kannst, umso besser kann es gelingen,an die Ursachen deiner Symptome vorzudringen. Meine Arbeit ist traumasensibel und du allein bestimmst das Tempo.
Ich lege nichts fest, sondern begleite dich einfühlsam in deinem Prozess und schaffe einen geschützten Raum, in dem alles seinen Platz haben darf.
Kontaktiere mich
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie ich dir bei Angststörungen, Panikattacken oder sozialen Phobien helfen kann? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch.
Praxis für Systemisch-körperorientierte Psychotherapie in Potsdam
E-Mail: kontakt@alexandramedicke.de Telefon: 01575-1408058 oder via Kontaktfeld.
Meine Praxisräume sind in der Stephensonstraße 10 in 14482 Potsdam. Sprechzeiten nach Vereinbarung.

Axandra Medicke
- Pädagogin (Bachelor of Arts)
- Systemisch-integrative Familien-und Sozialtherapeutin
- Heilpraktikerin (Psychotherapie)
- Transformative Körperpsychotherapeutin (i.A.)
Mitglied im Berufsverband: Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)
Mitglied im Netzwerk „Ganzheitlich Gesund“ in Potsdam und überregional
Themen für die Therapie können sein:
- Burn-Out, Erschöpfung, Stress
- Depressionen und depressive Episoden
- Ängste, Panikattacken, soziale Phobien
- Beziehungskrisen, Trennung
- Sexuelle Unzufriedenheit und Lustlosigkeit
- Persönlichkeitsfindung, Selbstwertprobleme
- Lebensangst, Sinnkrisen
- Psychosomatische Beschwerden
- Trauer
- Suche nach mehr Vitalität und Lebendigkeit