Burnout Hilfe in Potsdam
Systemisch-Körperorientierte Psychotherapie

Burnout ist mehr als nur ein vorübergehender Zustand von Müdigkeit und Erschöpfung. Es ist eine tiefgreifende, körperliche und psychische Belastung, die oft jahrelang unbemerkt wächst. Überforderung, Stress und ein Gefühl von Entfremdung im Beruf und Privatleben können sich schleichend entwickeln und zu einem Zustand führen, in dem die Lebensenergie blockiert ist.

Wenn du dich ausgelaugt, leer oder ständig erschöpft fühlst, ist das ein Signal deines Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Gerade in unserer schnelllebigen Welt, in der wir oft mehr leisten, als wir können, kann es schwierig sein, zu erkennen, wann es Zeit ist, Unterstützung zu suchen.

In meiner systemisch-körperorientierten Psychotherapiepraxis in Potsdam können wir uns sowohl deine äußeren Umstände als auch die tiefer liegenden, unbewussten Programme und Blockaden anschauen, die an deinen Symptomen beteiligt sind.

Was ist Burnout?

Burnout ist ein Zustand der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung, der durch chronischen Stress und Überforderung ausgelöst wird. Es ist eine Reaktion auf anhaltende Belastungen, die den Körper und Geist an ihre Grenzen bringen. Oft zeigt sich Burnout in Symptomen wie Müdigkeit, Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, einer verringerten Leistungsfähigkeit, sowie einem Gefühl der Sinnlosigkeit und des Ausgebranntseins.

In meiner Therapie gehen wir der Frage nach, was zu diesem Zustand geführt hat und wie sich das Muster im Körper und in deinen Beziehungen widerspiegelt. Die Ursachen von Burnout sind tief in uns selbst verwurzelt – oft in frühen Erfahrungen, die als unbewusste Programme in unserem Zellgedächtnis gespeichert sind. Diese Erfahrungen können uns auch im Erwachsenenalter noch beeinflussen und zu ständigen Belastungen führen.

Wie kann ich dir helfen?

In meiner systemisch-körperorientierten Psychotherapie in Potsdam gehe ich mit dir gemeinsam auf die Suche nach den tieferliegenden Ursachen deines Burnouts. Dabei kombiniere ich die systemische Therapie, die Tiefenpsychologie und die Körperpsychotherapie.

In den Sitzungen erkunden wir die Blockaden, die dich daran hindern, wieder in deine Kraft zu kommen.  

Dein Weg aus dem Burnout ist ein individueller Prozess, der Zeit braucht. Ich unterstütze Dich dabei, Ressourcen in dir zu aktivieren und eine Balance zu finden, die dir langfristig helfen kann, dich wieder lebendiger und mehr im Kontakt mit dir zu fühlen.

Kontaktiere mich

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E-Mail: kontakt@alexandramedicke.de Telefon: 01575-1408058 oder via Kontaktfeld.

Meine Praxisräume sind in der Stephensonstraße 10 in 14482 Potsdam. Sprechzeiten nach Vereinbarung.

Alexandra Medicke

Axandra Medicke

Mitglied im Berufsverband: Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)

Mitglied im Netzwerk „Ganzheitlich Gesund“ in Potsdam und überregional

Themen für die Therapie können sein: