Hilfe bei Depression in Potsdam
Systemisch-körperorientierte Psychotherapie

Eine Depression geht oft mit starken Gefühlen von Hoffnungslosigkeit, innerer Leere und Erschöpfung einher. Häufig kommen körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Schmerzen hinzu, die sich nicht immer eindeutig erklären lassen.

Die lateinische Übersetzung des Begriffs „Depression“ bedeutet „hinunterdrücken“ oder „niederdrücken“. In den Sitzungen zeigt sich oft, dass Menschen mit depressiven Symptomen bestimmte Emotionen wie Wut oder Trauer abgespalten haben. Diese Abspaltung führt dazu, dass sich Energie im Körper staut und nicht frei fließen kann. Doch genau in deiner Lebensenergie liegt auch die Fähigkeit, Freude zu empfinden.

Indem du Schritt für Schritt lernst, unangenehme, abgespaltene Gefühle wieder zuzulassen, öffnest du dich auch für die schönen Emotionen, die mit der Zeit wieder spürbar werden können.

Depressionen sind ernstzunehmende psychische Erkrankungen, die meist aus einem Zusammenspiel verschiedener Faktoren entstehen. Dazu zählen unbewusste innere Programme, familiäre Prägungen, genetische Veranlagungen oder dauerhafte Stresssituationen im Alltag.